Consulta de Bem-Estar à distância

Blog de Belinha

6 abril dia mundial da actividade física

Ola ola seres de luz😇😜

Vamos la mexer o nosso corpinho, faz muito

bem à nossa saude. 

Corpo são em mente sã 

Ajuda nos a ter melhor qualidade de vida. 

Conseguimos ter mais auto estima e alegria. 

 Benefícios da atividade física para a saúde mental

Além de melhorar o condicionamento físico, a prática

regular de atividade física também melhora a capacidade

cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.

Vamos a isso por nós e pela nossa saude e ja agora para a nossa velhice 🤣


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