Meus queridos seres de luz👌
Ao longo do tempo, principalmente as mulheres têm enfrentado
um desafio significativo: a dificuldade em dizer "Não".
E esta dificuldade, quando não incapacidade mesmo, pode ter impactos
profundos em vários aspetos das suas vidas, desde o âmbito pessoal
até ao profissional.
Talvez também tu te debatas com esta dificuldade...
Muitas vezes, o medo de desagradar, de criar conflitos ou de ser rotulada como
"difícil" pode levar-te a dizer "Sim" quando, na realidade, deverias dizer "Não".
Esta incapacidade de impor limites pode resultar em exaustão física e emocional
e prejudicar seriamente o teu bem-estar geral.
😫 O Impacto Pessoal
Não expressar o "Não" pode levar-te a sentir um fardo emocional esmagador.
São muitas as mulheres que se sentem frequentemente sobrecarregadas com
responsabilidades excessivas, e de tão cansadas negligenciam as suas
próprias necessidades.
😫 O Impacto Profissional
No ambiente de trabalho, dizer "Sim" constantemente pode resultar em sobrecarga
de tarefas, levando-te a uma diminuição na qualidade do trabalho e a um franco aumento
do stress e da ansiedade.
😫 O Impacto Social
Além disso, a pressão social para agradares aos outros pode levar-te a relações
desequilibradas, onde as tuas necessidades são frequentemente relegadas para
segundo, ou mesmo para último, plano.
É vital reconheceres que dizer "Não" não é egoísta, mas sim um ato de auto-amor
e cuidado.
Estabelecer limites saudáveis é essencial para o teu bem-estar emocional, físico
e profissional.
Fica atenta às próximas mensagens, onde partilharei estratégias práticas para
superar este desafio e aprenderes como usar o poder transformador do "Não".
Se te interessar e quiseres que continue a falar sobre este tema e queres que te traga
ferramentas que te ajudem a lidar com esta dificuldade diz-me SIM
Com muita dedicação, até ja😍
