Mas vamos falar da espiritualidade e de como a sua medicina nos pode ajudar juntamente com a medicina humana.
Todo o ser humano vivencia ansiedade, ela ajuda nos a sobreviver, ela ativa se no seu estado normal para nos fazer reagir em caso de perigo real, imaginem que estão na selva e aparece um leão, o medo é real, e o nosso cérebro vai ativar adrenalina que vai ela ativar a nossa ansiedade para nos fazer reagir e fugir daquele perigo que é o leão. Isto é a ansiedade saudável, mas e se tudo vira se um leão para o vosso cérebro? É aí que ela se torna um problema.
O Espiritismo descreve a ansiedade como o mal do século.
Isabel Salomão, médium espírita, em uma das suas palestras espíritas online descreve a ansiedade da seguinte forma:
“Ansiedade é inquietude do Espírito. O Espírito está inquieto, ele está de alguma forma infeliz; ele precisa refletir um pouco sobre a vida, ele precisa parar um pouquinho, dar um tempinho para si mesmo junto ao Cristo e aos mentores espirituais. Ele fica sufocado pelas informações negativas que ele escuta na televisão, no jornal, na sociedade, na vida e, por isso, ele está inquieto. É preciso, então, que ele (o ansioso) tenha um recolhimento, uns minutinhos por dia para falar de Jesus. O melhor mesmo é Jesus, chame pelo Cristo que ele manda um emissário dele para a Terra. Vigie seus pensamentos, suas atitudes! A espiritualidade está precisando de pessoas que cuidam da moral, que cuidam da vida reta, da dignidade. Não precisa ser santo... Ser espírito de luz é você entender que você vem de Deus e vai voltar para ele um dia. Você tem que levar para ele uma bagagem, que dignifique a sua filiação divina. Você não nasceu por acaso, Deus sabe que você existe e ama você. Dê atenção a isto! Não tenha medo do sofrimento, ele existe em todo lugar, em todos os corações! Mas não tem sofrimento que aguente uma mensagem de fé em Deus, de confiança em Deus... uma prece firmada na convicção, na atitude, na vida reta” (A CASA DO CAMINHO, 2007, on-line).
Baseado em interpretação do Evangelho do espíritismo ensina se:
“Jesus se refere aos ansiosos como sendo aqueles que não confiam na Providência Divina. Mas, nas entrelinhas de seus ensinamentos, Ele também destaca outro fator gerador de ansiedade: a falta de confiança em si mesmo, na própria capacidade de realização. Portanto, a ansiedade surge quando um desses fatores ocorre ou quando os dois acontecem ao mesmo tempo: ou está faltando confiança na Providência Divina ou está faltando confiança em nós mesmos. E Ele ainda reforça esses ensinamentos ao dizer: “Pedi e obtereis; batei, e abrir-se-vos-á; buscai e achareis”. O que significam essas palavras? Elas podem ser assim compreendidas: ajuda-te, e o céu te ajudará! Somente com essas colocações é que se completam os ensinamentos de Jesus sobre a ansiedade! Acompanhe o raciocínio: partindo da confiança de Deus e em Sua Providência, e fazendo o máximo e o melhor ao nosso alcance, venceremos a ansiedade, pois estaremos com a consciência tranquila e também confiando que todos os recursos disponíveis serão mobilizados a nosso favor. Só fica ansioso aquele que duvida! A dúvida gera a incerteza e esta, por sua vez, gera a ansiedade” (GRUPO ESPÍRITA ALLAN KARDEC, 2011, on-line).
Em consonância com o que nos ensinou Joanna de Ângelis, no livro Amor, Imbatível Amor, psicografado por Divaldo Franco e distribuído pela Editora Leal Livraria Espírita (2003) “o distúrbio de pânico está enraizado no ser que desconsiderou as Soberanas Leis e se reencarna com predisposição fisiológica, imprimindo nos genes a necessidade da reparação dos delitos transatos” (JOANNA DE ÂNGELIS apud O COLEGIADO, 2018, on-line).
O que se entende? Que a ansiedade está impregnada nos genes desde o momento em que há o encontro dos corpos espirito e físico, sendo resultado de circunstâncias de vidas passadas e que é aflorada na vida atual por algum gatilho.
O Espíritismo é para os fortes que aceitam ouvir verdades, verdades que muitas vezes ferem, portanto tanto eu como quem sofre deste transtorno devemos entender que nós mesmos nos o causamos, seja pela falta de fé, seja por falta de confiança em nós mesmos, acreditando nos sobressaltos dos nossos pensamentos negativos constantes que sempre nos levam a acreditar que algo muito mau é sempre o que vai acontecer. Muitas são as vezes em que nos deixamos para trás porque queremos agradar terceiros, porque estamos constantemente a importar nos da opinião dos outros, ninguém é perfeito e como costumo dizer muitas vezes, quando tudo isto acabar, quando a nossa hora nesta vida soar, e o tempo se esgotar, apenas e só daremos contas do que nós fizemos, do que nós pensamos e não a dos outros. Quantas são as vezes que por não aceitar que devemos deixar ir algo, uma pessoa, uma situação, nós aceitamos passar por situações que nos destroem psicológicamente? Precisamos pensar em nós em prioridade, aquele amor que tanto nos faz sofrer e em que tanto insistimos manter, não é não nos respeitar mos a nós próprios ao nos deixar mos desrespeitar por ele? Quanto vale essas situações em que nos deixamos ser desrespeitados ao lafo da nossa saúde, será que não é melhor chorar por uma semana, um mês mas manter o nosso bem estar pelo resto da vida e quem fala de relacionamento amoroso, fala de pais, filhos, irmãos, amigos.
Como diz uma pessoa desta área que muito admiro, Márcia Fernandes, se aquela pessoa só serve para te ligar e descarregar o lixo em ti como se fosses o seu saco, desliga o telefone na cara dela, não aceites ser o lixão de ninguém.
Falo por mim, filha mais velha, de pais separados, obrigada a crescer muito cedo como contei na minha entrevista, fui programada para resolver tudo, para ser mãe, eu fui mãe dos meus irmãos antes de ser mãe dos meus filhos, eu nem estava preparada para isso, criada para fazer tudo certo, para não errar, para sempre ser perfeita, hó senhor se eu soubesse na altura que isso não era possível, que a perfeição não existe, e que errar é humano, e que são esses erros que nos moldam quando encarados como aprendizado, tudo, acredito teria sido diferente. Mas isto só vi na terapia, por isso aconselho a procurarem um bom terapeuta também é essencial.
Mais uma vez espiritualmente, para finalizar O grupo espírita de Allan Kardec diz :
“considerando que os semelhantes se atraem, ao nos rendermos à ansiedade, estaremos igualmente entrando em sintonia com outros, encarnados e/ou desencarnados, que vibram nas mesmas ondas de inquietação, agravando ainda mais nosso estado íntimo” (GRUPO ESPÍRITA ALLAN KARDEC, 2011, on-line).
Em estado de angústia, emitimos vibrações negativas que se afinam com irmão em igual estado vibratório e assim o problema se agrava.
Conforme nos deixou Emmanuel no livro “Pão Nosso”, psicografado e distribuído pela Editora FEB (capítulo 8, 1999), “se o homem nascesse para andar ansioso, seria dizer que veio ao mundo, não na categoria de trabalhador em tarefa santificante, mas por desespero sem remissão” (EMMANUEL apud HESSEN, 2016, on-line).
A ansiedade necessita de tratamento multidisciplinar, então oque eu aconselho na parte espíritual:
- Meditação diária
- Reiki
- Hoponopono
- Ioga
- Afirmações positivas diárias
- Organização e disciplina
Mas, acima de tudo, fé, acreditar que não temos o controle de terceiros, apenas em nós mesmos, aconselho a fazerem pelo menos 2 vezes por ano a oração de limpeza de 21 dias do Arcanjo Miguel, e frequentar segundo a vossa crença mais a religião, acreditem todos devemos pelo menos uma vez na vida frequantar um centro espírita, ele não é um templo religioso, e sim uma filisofia, todos são bem recebidos, tomar um passe, como é maravilhoso e ouvir os ensinamentos que nos trazem alento em situações difíceis.
Nunca devemos esquecer que assim como temos um corpo, temos um espírito, o corpo finda e o espírito é eterno, e também tem de ser cuidado para o corpo físico não adoecer.
Mas acima de tudo o meu conselho é, ama te em primeiro lugar, pessoas vão e vêm, mas tu não podes perder te, pois não há pior sençação de não saber onde nós ficamos quando olhamos para um espelho e não nos encontramos.
Estou á vossa disposição para vos ouvir e ajudar, com o carinho de quem vivencia e aprendeu que a ansiedade não tem cura, mas sim que devemos aprender a lidar com ela para que a nossa vida seja menos pesada.
Espero ter ajudado, um beijinho da vossa Maiana!
